hanahanaの日記

日々の気づいた話

大人の歯列矯正11<遂に上下同時交換>

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前回書いたように、11からやっと上下一緒の交換になりました。本当にラクになりました!そして、いつも緊張する付け替えの日。アライナーがうまく入らなかったら。って毎回ドキドキなのですが、少し上の前歯にはめた時に押さえつけられ感がありましたが、痛みはなく、一晩寝たら大丈夫でした。

SNSで同じように治療されている方の情報を見せていただいたりしているのですが、ある方が夜に交換する人はアライナーを外している時間を短くすることを意識した方が良いとあって。

どういうことかと言いますと、私も寝る時が一番長く装着できているので夜付け替えているのですが、夕食時は外している時間が朝、昼に比べて長めになることが多いです。

歯はアライナーを外すとすぐに元に戻ろうとするので、ゆっくりご飯食べて外してるとたとえそれが一日の外していい許容時間内だったとしても入れづらくなることが良くあります。まして、新しいアライナーともなれば、その一つ前のアライナーの形からさらに動くわけですから入れづらくなってしまうわけです。

ということで、次回からは交換日の交換前の外し時間は短めに。を心掛けようと思います。外してる間は結構楽~だったりするのですけれど。

この次は今使ってていいなと思っている物をご紹介します。